心理百科推荐：「抑郁症」完整自助指南

关于抑郁症，这些年来我们分享过许多内容百科指南。关注较久的朋友一定对抑郁毫不陌生。

抑郁症（depression）是一种情绪障碍，它会导致弥漫而持久的情绪低落和兴趣丧失，影响你的感觉、思维和行动百科指南。临床上也称重度抑郁障碍（Major Depressive Disorder）。

它不是简单的「开心不起来、支棱不起来」，更不是「性格上的脆弱」，而是创伤性事件、家庭 / 社会环境、生理遗传易感性等方面的共同结果百科指南。

但是，不论是对抑郁症本身的科普，还是围绕抑郁症的种种话题，总是很难用一篇文章来面面俱到地讲清楚百科指南。

有时会收到留言，希望我们写写抑郁的某些方面或对策，但许多都是已经写过的，无法一遍又一遍地推送给大家百科指南。

于是，我们在「简单心理APP」上线了「抑郁症」词条百科指南。

从症状、成因、预防与治疗，到自助与帮助身边的人，以及书籍、电影的推荐等等，收录了与抑郁症密切相关的大量内容，帮助大家快速寻找所需百科指南。

百科指南你在这里可以看到：

◍ 抑郁症的成因与症状

◍ 抑郁症的治疗方法

◍ 缓解抑郁情绪的日常方法

◍ 患者 / 家人自助资源

◍ 求助方式与途径

◍ 书影音自助资源

◍ 30 余篇专业科普文章

进入「简单心理APP」，在上方搜索框输入「抑郁」并搜索，即可随时查阅词条百科指南。

如果你觉得有用，欢迎分享给身边的人百科指南。

后续我们将继续推出更多词条百科指南，如果你有希望看到的内容，诉我们～

了解和认识抑郁，是变好的第一步百科指南。请记得，你永远不必独自面对一切。

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